昨日、１カ月ぶりくらいにＷｉｉＦｉｔやった。
セットメニューしたら、
「２８日ぶりですね。」って言ってたし。＾＾；
３８分 １１３ｋｃａｌ
腹筋 ３０回
ところが、今朝の体重、おそろしい数字。
昨日より７００ｇオーバー。
ま、そんな１日やったくらいで減るもんでもないけど、
こんなに増えなくても・・・
ってちょっとへこんだ。
(○｀ε´○)ぶーっ！！
夜、追加で！！
フラフープ １０分
ながら踏み台 １０分
ジョギング短 ３分
今日の合計 ５５分 １３５ｋｃａｌ
セットメニューしたら、
「２８日ぶりですね。」って言ってたし。＾＾；
３８分 １１３ｋｃａｌ
腹筋 ３０回
ところが、今朝の体重、おそろしい数字。
昨日より７００ｇオーバー。
ま、そんな１日やったくらいで減るもんでもないけど、
こんなに増えなくても・・・
ってちょっとへこんだ。
(○｀ε´○)ぶーっ！！
夜、追加で！！
フラフープ １０分
ながら踏み台 １０分
ジョギング短 ３分
今日の合計 ５５分 １３５ｋｃａｌ