昨日は、だるだるでやる気がなくて、
筋トレ&ヨガの15分しか出来なかった。

今日は、43分・・・128kcal
(プリン1個分126kcal目標で)

・筋トレ&ヨガ 15分
・おなかメニュー 5分
・有酸素運動  23分