今日のWii Fit （9/21）

週３・４日くらいやってます。
いつも３０分以上目指して頑張ってます。

今日は・・・
１時間やって、夜２０分追加。（２１６kcal）
頑張っちゃいました！！

・筋トレ＆ヨガ　マイメニュー
・有酸素運動　ながら踏み台・ジョギング・フラフープ・ボクシング
・トレーニング　雪合戦　など。

でも、汗だくにはならないんだよなぁーー。
代謝が悪いのかな。