バランス良く食べたいけどなかなかね。

５月２７日から始めたダイエット。

気にするようになった事

・朝と寝る前の体重を必ず計る
・朝食は、まずバナナ
・夜は、ごはんなし（炭水化物抜き）
・お水をたくさん飲む
・なるべくバランス良い食事を作る
・なるべく少しでも動く

ほんの少しの事でもちゃんと続けると数字に表れる。
まだ１Ｋｇくらいだけど。
また辞めたら、きっとすぐに戻ってしまうんだろうなぁ。

もっともっと痩せたい。
１０ｋｇは痩せたいなぁ。
いつになるのか・・・。