昨日、捻挫しました。
レペティションを始めてから、TペースもEペースも意識せずに速くなってきた
と思っていたところでした。
先週の土曜日、Eペースで20km走りました。
それも今までの走力に比べたらちょっと速いな、でも余裕なペース
と思っていました。
でも、走り終えたあと意外と疲れていて
夜中疲労で足がつったりして迎えた日曜日。
道路って、側溝にむかってなだらかなカーブを描いていると思うのですが
そのカーブに足を取られて足首を捻ったのです。
以前娘が、同じ道で同じように捻挫をした次の日から
インフルエンザを発症したことがあり
私、自覚はないけど体調が悪いのかもしれない・・・
と恐れおののいていたのですが
今のところ足首がぱんぱんに腫れている以外は何ともありません。
いや、何ともないわけではなく。
同じ日に、歯の詰め物が取れました（ちーん）。
何ですかね。
厄日ですかね。
走ってないで家でおとなしくしてろってことですかね。
今まで怪我もなく練習してきて
今年の春は、気分よく練習できるね♪
と思っていたのにこのざまです。
一日腐っていましたが
今は、家でできることをやろう！
とひたすら腕立てしてます。
飽きましたが。
足首を使わなくてもできる筋トレとかしよう・・・
何があるかな。