ハーフの結果が散々だったこと
ガーミンとの折り合いをつけたこと（笑）
で、11月にはやる気が復活し、毎週末に20km走をすることに決めました。
ちなみに「ガーミンとの折り合い」とは
「新記録達成！」に惑わされるな！と自分に言い聞かせたことです。
新記録を達成することが目標じゃない、（この時点では）フルマラソンを完走するだけの
力をつけることなんだ、焦ることはない、着実に練習をするのだ。
週末の20km走は最初めちゃめちゃきつくて、なんでこんなことを始めちゃったのだろう
と後悔していましたが、続けるにつれてキツイけどそれほどキツくないという境地に達し
週2回の休息をいれながら平日は10km、週末は20kmと走り続け、気がつくと月間走行距離は
250kmを超えていました。
この時点ではとにかく距離を走ることだけに重点を置いていたのですが、その効果が
次月から出てきたのです。