8月の走行距離は
251km
でした。
やっと250km達成・・・（涙）
全盛期は300km走ってたのに、250km達成が
こんなにきついなんて・・・歳なのでしょうかトホホ。
30km走のタイムも冬に比べて圧倒的に遅いのですが
これは夏だからなのでしょうか。
タイツをやめたからなのでしょうか。
今後が非常に不安です。
ちなみにタイツをやめたら
臀筋とハムストリングスを使ってることはめちゃくちゃ実感できます。
ただ鍛えられているかはまだなぞです。
そして長距離を走ると、タイツ有りに比べて負担増です。
でもタイツを履いてると擦れる部分が擦れずに
ワセリンいらずで快適です。
しばらくはこのままタイツなしでいくつもりです。
9月もこの距離を維持して10月の大会に備えます。