先日、私がそもそもランニングを始めるきっかけを作ってくれ
私より年上にもかかわらず、フルですごいタイムをたたき出すので
勝手に心で「師匠」と呼んでいる友人と久しぶりに会いました。
師匠に、かすみがうらでサブ4を目指したが撃沈したという話を
していたら、本番までの練習方法をいろいろ教えてくれ、とても
ありがたかったです。
それは距離走とスピード走という、基本中の基本を
こつこつやることしかないということで、やはり誰もが言うことなのだなぁ
とあらためて感じたものでした。
私が練習をやりすぎがちになるのもよーく知っているので
レース前3か月だけ頑張るって決めてやったらいいんだよ
一年通して頑張ると体も気持ちも疲れちゃうから(笑)
と、つい3か月前の自分を見透かされたようなことも言われ
師匠にはかなわないっすよ！
と思いながら帰路に着いたのでした。
そして私の膝の状態はと言えば
3kmぐらいで痛みが少しでるものの、フォームに気をつけながら
走り続けると痛みがひいていくので、大丈夫かもしれない
と思いながらおそるおそる10km程走ることから始めています。
・・・リハビリの先生に怒られるかな・・・。
こんな感じでぼちぼち練習を始めています。
今後は10月と3月にフルマラソンを漠然と考えてます。