梅雨が明け、私の大好きな夏がやってきました。
夏って、走るとたくさん汗をかきますよね。
汗をかくと、達成感が3割増しぐらいになりませんか？笑
一瞬体重減るし。
7月に入ってからは、子どもが夏休みに入った＆気温が高すぎて死ぬ
という気持ちから、朝5時に起きて公園のマラソンコースを走ることにしました。
朝起きて10km程走り、大汗をかいてそのままコンビニに寄り、スムージーを買って
帰宅後シャワーをしてからスムージーを飲む。
走らない日は子どもとプールに行き泳ぐ。
・・・・・。
私ってセレブかも？
セレブというか意識高い系？
この生活を続けていたら、体重は減らないまでも、体脂肪率が
がががががーーと減って行きました。