体も大切にしよう♪仕切りプレートを買うてみた

こんばんは

特に予定のないゴールデンウィーク

料理が楽しみになっています。

昨日は、買ってきた海老マヨにイワシの甘露煮

ゴマ豆腐、ほうれん草のおひたし

これらをつまみにして

映画を観ながら、宅飲みコース

夜は、うなぎ丼

今朝は、柏餅でお祭りを味わいます。

昼はメインが2つもあり、腹ぱんです。

夜は、あるもので天ぷらをして

ざる蕎麦。

さすがに食べすぎやな、

運動もしないとまずい…

そこで急遽、ダイエット外来の栄養士さん

がおすすめしていた仕切りプレートを

購入しました↓↓

カノー earth color(アースカラー) 抗菌 すくえる丸ランチプレート グリーン 74667 電子レンジ対応 食洗機対応 日本製 仕切り皿 丸皿 木目 樹脂製

カノー(Kano) やさしい彩り 抗菌 キッズプレート 径21cm るり色 74423

電子レンジや食洗機もいける、優れもの。

色も選べて、可愛い食卓になりそうです。

野菜、たんぱく質や主食を盛り付ける

だけですが

早速、頭を悩ませそう。

ワンプレートレシピの本は

沢山ありますが、

仕切りプレートレシピ本は圧倒的に少ない

事に気付き…

ならば、私がダイエットを兼ねて、

Instagramやアメブロに

3色仕切りプレートレシピを

載せて行こうやないか

皿ひとつで、夢膨らみました

私はスピリチュアルを信じすぎて

肉体を軽視する傾向があります。

主治医からもプールも行くように言われています。

ダイエット外来からは

マンジャロなど注射治療も、基準を

満たしているので始めるか？と先日言われました。

｢怖いのと、高いのとあるので考えます｣

と振り切ってきました。(笑)

もうちょっと薬なしで減量を頑張ってみます