卵を20個買ってきた。ゆで卵でダイエット

こんにちは

ダイエットもそろそろ

本格的にしなあかんなぁ…

と色々ネットで調べだしています。

朝食は、豆乳ホットケーキ🥞

甘い物は朝のうち～☺

洗濯、掃除に家計簿をつけて

主婦らしく過ごしています。

さっき卵を20個買ってきて

大量にゆで卵を作りました

たんぱく質です。

しかし、夫は卵アレルギーやから

基本食べれないのに…作りすぎたかな

極端に食事を減らすと

リバウンドするので、

バランスをみて、

食べながら痩せる作戦です。

ちなみに朝活で早朝歩いていたのですが

3桁あるこの身体です。

左足を痛めました

しばらくは食事制限を主に

ダイエットしていきます。

肥満外来では

自宅で出来るラジオ体操が一番良いと仰います。

午後から、YouTubeを観ながら

ラジオ体操してみようと思います。

このトドと化した巨体を

どけんかせんといかん

気合いだー