身体と家計に嬉しい見直し。 | ゆっくり福祉ライター♪ジュレのブログ

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おはようございます照れ気づき


本日も早朝パートです。
昨日、我が家の食事事情を記事にして…



色々と見直して行かないと

身体も家計も圧迫されて苦しくなる。

いやもうすでに苦しい笑い泣き



食事を見直すには
今を知る↓



一見、バランスは良いが
カロリーが高く、塩分多めです。




何せ我が家は、お皿や器がでかすぎる。
これも半分の量にしたら良いかも…




こちらも鶏の照り焼きソテーやが
シチューまで作ったし
本来2日分やなー…



筑前煮もマカロニサラダも量が多い…



しょうが焼きの
この日も半分の量でいけそう…



私は肥満症で高血圧の薬を飲んでいるので
塩分と糖分の見直しも必要やけど、


色々、いっぺんに変えると
大変そうやから


思いきって、

そうだ😃💡お皿を買い換えよう



だいぶ古いのを使用しているし
器を小さめに買い換えて、


盛り付けを工夫すれば
それなりに見栄えも良くなりそう♪


まずは行動だ歩く気づき


次の休日にお皿を買いに行ってきます笑い泣きチョキ
ニトリや、イオンモールが狙いだドキドキ


がんばるぞー