おうちご飯と自分のサイズ感 | ゆっくり福祉ライター♪ジュレのブログ

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福祉ライターを目指すジュレと申します。
資格を持つ精神患者の当事者→当事者の皆様へ

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経験から得たお役立ち情報。ほっこりするブログを交えて
お届け致します☆よろしくお願いします!




おはようございます立ち上がる気づき

↑文字入れテンプレートは
3つのアプリを使用しています。

興味のある方いらっしゃいましたら
また記事にしていきます気づき

ダイエット記録
生理前の食欲で
栄養バランスを保てません泣くうさぎ

現在、夫のアトピー性皮膚炎の治療
も休憩中。
 
昨日の朝ごはん↓


↑質素におとなのふりかけ。166キロカロリー


お昼ごはん↓

キャベツ焼き427キロカロリー

夕御飯↓
チャーハンのトンテキ乗せ 850キロカロリー


ブログに載せるだけでも
レコーディングダイエット
になりますね飛び出すハート


私の体重は平行線で
夫はマイナス1kgです。

夫の方が代謝が良いのと
お仕事でカロリー消費してるのね!

のんきにいきたいから、とりあえず
1日3000歩あるいてみる!


急に寒いくらいに涼しくなりましたねニコニコ

今日、ネットショップの作業が進んだら
おでかけしたいけど
お天気どうだろうね?

ねぇ聞いてニヒヒおいで



↑3COINSで買ったグレーとピンクの
コロコロ私足太すぎて
サイズが合わなかったよグッ

身の程知らずやったわほんわか


まぁいいや。
免疫力上げて、身体に気をつけていきましょ飛び出すハート