おはようございます
↑文字入れテンプレートは
3つのアプリを使用しています。
興味のある方いらっしゃいましたら
また記事にしていきます
ダイエット記録
生理前の食欲で
栄養バランスを保てません
現在、夫のアトピー性皮膚炎の治療
も休憩中。
昨日の朝ごはん↓
↑質素におとなのふりかけ。166ｷﾛｶﾛﾘｰ
お昼ごはん↓
キャベツ焼き427ｷﾛｶﾛﾘｰ
夕御飯↓
チャーハンのトンテキ乗せ 850ｷﾛｶﾛﾘｰ
ブログに載せるだけでも
レコーディングダイエット
になりますね
私の体重は平行線で
夫はマイナス1kgです。
夫の方が代謝が良いのと
お仕事でカロリー消費してるのね！
のんきにいきたいから、とりあえず
１日3000歩あるいてみる！
急に寒いくらいに涼しくなりましたね
今日、ネットショップの作業が進んだら
おでかけしたいけど
お天気どうだろうね？
ねぇ聞いて
↑3COINSで買ったグレーとピンクの
コロコロ私足太すぎて
サイズが合わなかったよ
身の程知らずやったわ
まぁいいや。
免疫力上げて、身体に気をつけていきましょ