夏は好きな季節ではあるんですが、日本の夏は高湿度のためか
他の季節よりかなりパワーダウンしてましたワタクシです。
体力的にっていうよりも、気持ち的にだらだらしてました。
最近涼しくなったことも手伝って、ここ数日は色々な事に
モチベーションがアップしてる気がします。
今日はこの先1年について、自分が成長する為の計画
なんぞをエクセルに落としてみました。
こういうのは私にとって、多少なりとも気持ちが前向きの
パターンにはまっている証拠です。
この気持ちが継続するようにしたいなぁ。
ところで、この前行ったジムの格闘技系エクササイズの
女性のインストの方が、片足あげで片手腕立てふせを
しているのを見て、あれがNice Bodyの秘訣かぁ～って思い、
ここは私もと思い、就寝前にまずは腹筋を始めました。
少しは引き締まった身体になった錯覚に陥ってます。
あっ やっぱり気のせいかも？ でも、いいのいいの
とりあえずは、その錯覚に陥ったまましばらく継続しよっと。