酵素生活🍊
日本酵素マイスター協会【JEMA】
酵素マイスター準1級シニア講師
山本恵美(やまもとえみ)です❗
やっと、暖かくなりましたね。
しかし、この温度差に体がついていけず
体調崩されてる方
多いですよね、、、
健康や、美容に注目されている
「酵素」
取り入れてる方も、沢山いらっしゃる
と思いますが、
「酵素って、何ですか？」
酵素ドリンクや、サプリメント
取り入れてる方でも、
「よくわからない！」
「体によさそうだから！」
「痩せるから！」
教室に来られる方も、ほとんどの方は
「わからなーい」
なんです！
「酵素」とは、
食べたものを消化して、
栄養として吸収したり、
新陳代謝を良くしたり、
血液の輸送、
ウイルスと戦ったり、
要らないものを排泄したり、
様々な事をサポートする
役割をするのが、
「酵素」
なのです！
果物や、野菜
生の魚、お肉
発酵食品
に「酵素」が含まれています。
「酵素」
どれだけ取れてますか？
体を作る食べ物をしっかりと理解し、
酵素を意識した食事をすることで、
自然と身体本来の力を取り戻すことが
できます！
1day酵素ジュース作り教室
では、より詳しく酵素についても
学ぶ事が、出来ます❗
詳しくは
日本酵素マイスター協会【JEMA】