「いい感じ」を味わってほしい
だって、心の底からの安心を得るカギは自分にあるから
それを伝えたい
★★★★★★★★★★
桑名めぐみです
12月から開始したBedtime Yoga、
毎回参加してくださる有り難いお客様がいてくれて心から感謝！！！
本当に感謝です。
これまでにお客様からいただいたご感想を少しずつアップしていきます！
ありがとうございました。気持ちよかったぁ〜。春のせいで不調を感じてたから、結構身体も縮んでた。いつもだけどね。伸びたって感じ。伸びながらガチで眠くなっちゃった。
なるほど、確かに不調を感じると、無意識に身体に力も入らず、お腹も肩も前に丸くなり、首も下がりますね。
しかし、何よりここで大切なのは、ヨガで伸びたことではなく、
ご自身で、身体の変化に気付いたこと！
なのではないかと思います
こちらのお客様、実はレッスン前から不調は自覚しておられました。
で、ほんの少し、３０分だけ伸ばしただけで、ご自身が不調によって身体がギュッと縮んでいたことに気付いたのです。
今後、不調を感じるときは積極的に身体を気持ちよく伸ばそうとするはず。
そしていつでも気持ちが良い自分になれるのです。
それがセルフケア、自分を大切に扱うことに繋がるのだと思っています
さて、夜のBedtime Yogaの詳細はこちら。
ご興味がある方はメッセージからお問合せください
≪Bedtime Yoga≫
内容は、おおかた1日のお仕事が終わるお休み前の時間を使って
1日頑張った心と身体を緩めてほわんとして
グルグル回る頭の中をスッキリさせて優しい気持ちになって
気持ちの良い呼吸をしながらそのままスーッと眠りに入れるよう
あなたと身体の絆を深めます
【開催日時】 木曜（通常第１～４） 22：00～22：30 月4回
【参加費】 1レッスンごと 700円 4回分月謝制 2000円（今は割引あり）
【対象】 週に1回ぐらいちょっと家で身体を伸ばしたい。一人じゃなかなかやらないし、
自分で一人でもできるようになりたい、という方へ。
でね、しばらくお試し期間でなんと
1500円/月 でご参加可能です
マットは不要ですが
動きやすい服装でのご参加をお願いします。
お申込みはメッセージでも良いし、
公式LINE登録からでも良いです。
インスタからでもOKだし
FBでもOK！
【最後に許して欲しい事】
私が寝る前なのでスッピンであること。
こわっ
公式LINEはこちらへ
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