ブログ｜エアロ＆アシュタンガ日記 -233ページ目
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エアロ＆アシュタンガ日記
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12月6日（金）のレッスン（監督帰還とヒラハル）
原動機付自動車？
12月5日（木）のレッスン（三頭筋プルプル）
12月4日（水）のレッスン（トルネ十番勝負）
iPhone5Sが手元に来た
12月3日（火）のレッスン（トルネードがいっぱい）
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路線再変更
12月2日（月）のレッスン（楽しいマンデーナイト）
筋トレが先か？ 有酸素運動が先か？
12月１日（日）のレッスン（サトマリンでサブマリン）
11月30日（土）のレッスンその２（スッキリとプチモヤ）
エアマックスの耐久性（意外と）
11月30日（土）のレッスンその１（アイマイミー）
11月29日（金）のレッスン（若くて美人らしい）
11月28日（木）のレッスン（キンコンカン）
骨盤後傾
ミトコンドリアを増やす
シックストルネード
11月27日（水）のレッスン（床でもトルネード）
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