8月7日(金) 早朝マイソール

早朝渋谷への出発時の気温は26℃。

●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス

ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・アルダバッダパドマパシュチマタナーサナで骨盤押さえと腰押し
・ベーカーサナで両手を床に着けた軽減型で足首押し
・カポターサナ壁錬でやり直しでアーチングサポート

ウッティタハスタでぐらつきそうになったが、軸脚内旋で抑え込めた。

プラクティスタイムは82分。
退館時の気温は27度。