今朝の早朝渋谷への出発時の気温は13℃。
傘を差さなくてよいくらいの小雨が降っていた。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝ク ラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・ベーカーサナで足首を押して前腿伸ばし補強
チャクラーサナでは、ハラーサナ状態から腕で床を押して頭を抜く際に、先日観た映画のゴジラの熱線を想像して息を吐いた。
プラクティスタイムは83分。
退館時の気温は14℃。
帰宅して数時間後、午後の部の東中野へ。
●アライさんオリジナルエアロ中級
新コリから作成開始。
ってか、ほとんど新コリになった。
いつものアドオンでなく、通しは1122。
ケンパーチョキチョキコサコサ前掛けターンは通しになると左右が合ってるのか不明になったが、自分を信じて。
（でも後から分析すると間違えてた模様）
脳トレで疲れた感じ。