早朝渋谷への出発時の気温は18℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナCで捻じり補強
・クール マーサナで腰押し
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・シャラバーサナBで両肩の高さ補正
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強
最近、ジャーヌ各種で左をやったかどうか記憶にないことが多く、次に移っていいか迷うけど、たぶん無意識でオートマテッィクにやっただろうと考えて次に移ることが多いので、今日は左をしっかり意識。
左を制する者は世界を制す。
プラクティスタイムは86分。
退館時の気温は19℃。