早朝渋谷への出発時の気温は24℃。
雨が降っていて、少し蒸し暑い。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナDで捻り補強
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・シャラバーサナBで両肩の高さ補強
・ダヌラーサナで足引き補強
・ラグヴァジュラーサナでへそからの起き上がりサポート
湿度の関係か、汗かきが多くて、ガルパピンダで霧吹き無しで腕通しができるくらい。
さらにスプタコナーサナでは足親指掴みの片方がスリップして、床にドスンと着地してしまった。
プラクティスタイムは79分。
退館時の気温は24℃。