早朝渋谷への出発時の気温は20℃。
昨日から一転、ひんやり涼しい感じ。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・クールマーサナで腰押し
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折り畳みサポート
・ベーカーサナで足首を押して前腿伸ばし補強
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強
ガルバピンダAでまた今日も両手頬杖から5呼吸待たずに後ろに転がってしまった。
プラクティスタイムは83分。
退館時の気温は20℃。