早朝渋谷への出発時の気温は21℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・マリーチア ーサナDで捻じり補強
今日の呼吸音はモリワキフォーサイトのような乾いた排気音だった。
プラクティスタイムは81分。
退館時の気温は21℃。
一時帰宅して数時間後、午後の部の東中野へ。
●アライさんオリジナルエアロ中級
新コリから作成開始。
クイックスパイダーバウバウターン始まりで、あとはなんだかいっぱい回れそうな感じだが、無理せず基本形で。
アドオンでつないで１-4-3-4週目の64カウントに、最後にさらに短いパートをおまけで追加。
通しでは記憶喪失もなく動き切れて、スッキリ爽快気分で終了。