9月3日(木) 早朝マイソール

早朝渋谷への出発時の気温は26℃。

●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス

ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナDで捻り補強
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強

ティリヤンムカイカでは、割座側の横方向フォースを意識。

プラクティスタイムは92分。
退館時の気温は28℃。