8月31日(月) 早朝マイソール

早朝渋谷への出発時の気温は24℃。

●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス

ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・クールマーサナで腰押し
・バッダコナーサナAで内腿押さえ、Bで骨盤押さえ
・パーシャーサナで重心補正と捻じり補強

今日はモリワキフォーサイトのような乾いた排気音となるよう心がけた。

プラクティスタイムは90分。
退館時の気温は25℃。