早朝渋谷への出発時の気温は25℃。
気温の割には涼しい感じ。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナCで捻じり補強
・クールマーサナで腰押し
・ウパヴィシュタコナーサナAで脚の付け根押さえ
・ベーカーサナで足首を押して前腿伸ばし補強
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強
・ラグヴァジュラーサナでへそからの起き上がりサポート
今年の夏は例年より若干暑くない感じで、アーサナでの汗かきも少な目のためか、夏の風物詩のジャンプスルー時のヨガラグ擦りのキューッという騒音もほぼ発生無し。
プラクティスタイムは91分。
退館時の気温は26度。