早朝渋谷への出発時の気温は28℃。
今 日もスタジオに着いた時点で汗まみれ。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・バッダコナーサナAで内腿を押さえながら膝で腰押し、
Bで骨盤押さえ
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折り畳みサポート
・ベーカーサナで足首を押して前腿伸ばし補強
ガルバピンダは昨日同様、霧吹き無しで腕を通せても両手頬杖に持っていくことに苦戦。
ウルムカパシュの膝を伸ばした起き上がり挑戦も昨日同様、起き上がても姿勢が崩れて手を離してしまって失敗。
プラクティスタイムは79分と昨日と同様、大幅な時短。
退館時の気温は31度。