7月1日(水) 早朝マイソール

早朝渋谷への出発時の気温は22℃。

●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス

ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナDで捻じり補強
・クールマーサナで腰押し
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強

ティリヤンムカイカパーダでは、割座側の膝に額が着く感じになった。

プラクティスタイムは88分。
退館時の気温は24度