早朝渋谷への出発時の気温は17℃。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・パシュチマタナーサナACで背中押し
・ベーカーサナを手を床に着けた軽減型でやり直し、
足首を押して前腿伸ばし補強
・カボターサナ壁錬でアーチングサポート
・ウルドヴァダヌラーサナ2回目と3回目でアーチングサポート
・ドロップバック壁錬でアーチングサポート
ウッティタパールシュバコでは、手で床を押す動きと、上げた手を35度に維持する動きを連動させるよう意識。
ダンダーサナでは、掌を床にべったり着けることより、骨盤立たせを優先すると、掌が少し床から浮く感じになった。
プラクティスタイムは88分。
退館時の気温は18度。