5月19日(火) 早朝マイソール

早朝渋谷への出発時の気温は19℃。

●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス

ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナCで捻り補強
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・バッダコナーサナBで骨盤押さえ
・ベーカーサナで足首を押して前腿伸ばし補強
・ダヌラーサナCで足引き補強

スプタパーダングBでは、軸足を伸ばし続ける感じにした。

プラクティスタイムは88分。
退館時の気温は23度。