早朝渋谷への出発時の気温は8℃。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・パシュチマタナーサナACで背中押し、膝が離れていかないよう指導
・マリーチアーサナAで立膝側の踵向き修正、立膝押さえ
・スプタパーダングシュターサナで軸脚押さえ、Bで開脚補強
・カポターサナ壁錬のやり直し２回でアーチングサポート
・ウルドヴァダヌラーサナ２回目と３回目で肩甲骨部分持ち上げ
７日間で飲み会３回というワシとしてはハードミッションをこなした割には下半身にむくみは少なく、スプタクルマやパーシャーサナでの手連結が出来た。
ジャンプスルーでは足を抜く時に、掌の人差し指付け根あたりに体重を掛ける感じに出来た。
プラクティスタイムは87分。
退館時の気温は11℃。