3月24日(火) 早朝マイソール

早朝渋谷への出発時の気温は9℃。

●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス

ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・クールマーサナで腰押し
・ベーカーサナで足首を押して前腿伸ばし補強
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強

腿裏の筋肉痛はまだ残っていたので、前屈系でほぐす感じ。
マッサージを受けているみたいに気持ちよかった。

プラクティスタイムは83分。
退館時の気温は11℃。