早朝渋谷への出発時の気温は2℃。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・ジャーヌシルシャーサナAで腰押し
・クールマーサナで腰押し
・スプタクールマーサナでユキエスペシャル掛けのサポート
ガルバピンダ両手頬杖の5呼吸維持が数日ぶりにようやく成功。
プラクティスタイムは83分。
1週間前の78分は確変モードだったのだろう。
退館時の気温は3℃。
早朝渋谷への出発時の気温は2℃。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・ジャーヌシルシャーサナAで腰押し
・クールマーサナで腰押し
・スプタクールマーサナでユキエスペシャル掛けのサポート
ガルバピンダ両手頬杖の5呼吸維持が数日ぶりにようやく成功。
プラクティスタイムは83分。
1週間前の78分は確変モードだったのだろう。
退館時の気温は3℃。