ムーンデーで早朝マイソールクラスは休講。（ちなみに満月）
通常なら共用施設でエアロバイク漕ぎをするのだが、今週は飲み会があって、翌朝起きれない可能性もあるので、バックアップで宅錬。
マリーチD左で手首を掴めなかったが、スプタクルマの半拳掴みもパーシャーサナの指連結は大丈夫だった。
でも前回・前々回の宅錬と同様、ウルムカパシュで問題あり。
起き上がりは不細工手前で、折り畳みでバランスが崩れてしまった。
汗はしっとり頭髪が濡れているくらいかけて、気分よく終了。
ムーンデーで早朝マイソールクラスは休講。（ちなみに満月）
通常なら共用施設でエアロバイク漕ぎをするのだが、今週は飲み会があって、翌朝起きれない可能性もあるので、バックアップで宅錬。
マリーチD左で手首を掴めなかったが、スプタクルマの半拳掴みもパーシャーサナの指連結は大丈夫だった。
でも前回・前々回の宅錬と同様、ウルムカパシュで問題あり。
起き上がりは不細工手前で、折り畳みでバランスが崩れてしまった。
汗はしっとり頭髪が濡れているくらいかけて、気分よく終了。