11月19日(水) 寝坊宅錬

50分の寝坊をしてしまい、プラ渋朝練はあきらめて、宅錬。
時間の関係で、フルプライマリーにウシュトラとラグバジュラを追加。
まずまずな感じだったが、ヘッドスタンドで鼻づまりが悪化して呼吸困難に。
息を吐くのは口からにして対応。
プラクティスタイムは75分。