今日の早朝渋谷への出発時の気温は10℃。

●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス

ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナCで捻り補強
・クールマーサナで腰押し
・シャラバーサナで重心補正と捻り補強
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強

ウッティタハスタCの右も左もぐらついて、上げている足が墜落。

ヘッドスタンドでは昨日、鼻づまり発生で呼吸が苦しくなったが、今日は大丈夫に。

ラグヴァジュラーサナは昨日のフンワリモードからパワーモードに逆戻り。

調子は日々変わるものだとしみじみ。

プラクティスタイムは100分。
退館時の気温は12℃。