今日の早朝渋谷への出発時の気温は10℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナCで捻り補強
・クールマーサナで腰押し
・シャラバーサナで重心補正と捻り補強
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強
ウッティタハスタCの右も左もぐらついて、上げている足が墜落。
ヘッドスタンドでは昨日、鼻づまり発生で呼吸が苦しくなったが、今日は大丈夫に。
ラグヴァジュラーサナは昨日のフンワリモードからパワーモードに逆戻り。
調子は日々変わるものだとしみじみ。
プラクティスタイムは100分。
退館時の気温は12℃。