9月13日(土) HNヒサノ氏、ノクチ監督と代行エアロ

土曜日２か所巡り。

まず東中野へ。

●ヒサノ氏オリジナルエアロ中級

カッティングで前前前・右右右で四面回し。

思ったほど方向迷いなくこなせた。

移動して溝の口。

●監督ヨガ

股関節が今日のテーマという冒頭説明だったが、お尻ほぐしの動きが多かった。

●代行マツモトさんオリジナルエアロ初中級

長野県出身のヤングな元気女子の代行は３回目。

21213でなかなか面白いコリオ。

通しも4回あって、たっぷり動けた気がする。