今日の早朝渋谷への出発時の気温は26℃ 。
●代行ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・パシュチマターサナAで腰押し、Cで背中押し
・クラウンチャーサナ左で背中まっすぐ補正
・ベーカーサナでお尻押し
・ダヌラーサナで足引き補強
・ウルドヴァパドマーサナで脚の付根持ち上げて蓮華座の高さ補強
ブジャピダーサナとクールマーサナに入る時のジャンプオンでは、理想形の足つき無しに向けて、両足着地を爪先着地に改良してみた。
方向性としてはこれでよさそうだと実感。
プラクティスタイムは94分。
退館時の気温は26℃。