今日の早朝渋谷への出発時の気温は26℃。
小雨が降っていた。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・ティリヤンムカイカパーダパシュチマタナーサナで腰と背中押し
・マリーチアーサナAで二の腕と背中押し
・マリーチアーサナDで捻り補強
・ベーカーサナで足首押して前腿伸ばし補強
ここ３日間の降雨で大気が冷えたせいか、スタジオでの汗かきはそれほどでなかった。
プラクティスタイムは97分。
退館時の気温は28℃。
今日の早朝渋谷への出発時の気温は26℃。
小雨が降っていた。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・ティリヤンムカイカパーダパシュチマタナーサナで腰と背中押し
・マリーチアーサナAで二の腕と背中押し
・マリーチアーサナDで捻り補強
・ベーカーサナで足首押して前腿伸ばし補強
ここ３日間の降雨で大気が冷えたせいか、スタジオでの汗かきはそれほどでなかった。
プラクティスタイムは97分。
退館時の気温は28℃。