今日の早朝渋谷への出発時の気温は26℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナCで捻り補強
・クールマーサナで腰押し
・ウパヴィシュタコナーサナAで内腿押さえ
・パーシャーサナで重心補正と捻り補強
両膝に太陽炉を装備したツインドライブ妄想は、ウッティタハスタ以外でもナヴァーサナやウバヤパーダング、ウルムカパシュでもGN粒子を出しながら膝裏テンションでバランスを取る感じを実践。
ジャンプスルーは、スタープラチナの精密動作のように、親指の爪を手首内側に正確に当ててゆっくり抜く感じで床鳴りを防止。
昨日もそうだったが、冷房弱運転でもガルバピンダで霧吹き無しで腕通しができるくらいに汗が出て、終わったときにはタンクトップが完全ウェット状態。
プラクティスタイムは89分。
退館時の気温は29℃。