今日の早朝渋谷への出発時の気温は26℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・クールマーサナで腰押し
・スプタクール マーサナで拳掴みサポート
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折り畳みサポート
・ベーカーサナで足首押して前腿伸ばし補強
ウッティタハスタは、両膝に太陽炉を装備したツインドライブで、膝裏からGN粒子を出しながらテンション同士でバランスを取る感じで実践。
ティリヤンムカイカの右で胴体の傾きが大きいのは、骨盤の左捻れであるとの仮説を思い出し、骨盤右回しを意識。
ジャンプスルーは掌からGN粒子を放出しながら、爪先をゆっくり抜く感じで床鳴りをできるだけ防止。
ウルムカパシュはゆっくり起き上がればいいことを思い出して実践。
プラクティスタイムは86分。
退館時の気温は28℃。