今日の早朝渋谷への出発時の気温は24℃ 。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・ヴィラバドラーサナABで前脚の膝の向き修正と前足押さえ
・パシュチマタナーサナACで背中押し
ラグヴァジュラーサナの足首掴みからの起き上がりは瞬発力で起き上がる感じで、へそから滑らかに起き上がる理想形にはまたならず。
プラクティスタイムは88分。
退館時の気温は27℃。
今日の早朝渋谷への出発時の気温は24℃ 。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・ヴィラバドラーサナABで前脚の膝の向き修正と前足押さえ
・パシュチマタナーサナACで背中押し
ラグヴァジュラーサナの足首掴みからの起き上がりは瞬発力で起き上がる感じで、へそから滑らかに起き上がる理想形にはまたならず。
プラクティスタイムは88分。
退館時の気温は27℃。