今日の早朝渋谷への出発時の気温は25℃ 。
どんより曇っていて、湿度高い感じ。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・ウパヴィシュタコナーサナAで太もも押さえ
・ラグヴァジュラーサナでへそからの起き上がりサポート
昨日ヨガラグを忘れてしまったが、今日は忘れまいと肝に銘じて持参。
素マットだと汗溜まりができる季節では、ヨガラグのありがたさを感じながら進捗。
プラクティスタイムは86分。
退館時の気温は27℃。
小雨が少し前に上がった感じ。