今日の早朝渋谷への出発時の気温は16℃。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・ウッティタトリコナーサナとパリブリッタトリコナーサナで
アライメント補正
・パシュチマタナーサナCで背中押し
・アルダバッダパシュチマタナーサナで腰と背中押し
・マリーチアーサナCで組み方サポート、捻じり補強
・ウルドヴァダヌラーサナを追加で4～6回目まで肩甲骨部分持ち上げ
プラサリータBとCで、珍しく頭頂が床に着いた。
プラクティスタイムは91分。
退館時の気温は18℃。