早朝渋谷への出発時の気温は7℃。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・ウッティタトリコナーサナとパリブリッタトリコナーサナでアライメント補正
・パシュチマタナーサナAで腰押し、Cで背中押し
・ティリヤンムカイカパーダパシュチマタナーサナで腰と背中押し
・マリーチアーサナAで二の腕と背中押し
・クールマーサナで腰押し
・マツヤーサナとウッタナパダーサナで胸反らし補強
太陽礼拝Bで、足を前に踏み出したときに、胸を膝に押し付けながら両手を下向きにして手のひら合わせをするようにしているが、ペダン星人のスーパーロボットの分離形態時みたいだなと妄想。
プラクティスタイムは92分。
退館時の気温は9℃。