土曜日だが、東中野は代行だが、 難しそうなイントラなので敬遠。
期日前投票や、APVで動画見たりで午前を過ごし。
午後から溝の口へ。
しかし、監督ヨガは体調不良で急休講とのお知らせ掲示が。
あらー、しかたないので、エアロバイク漕いだり、ストレッチエリアで解しルーティンをやったり、ラウンジで読書したりで時間つぶし。
●代行シバハラ氏オリジナルエアロ中級
懸念していた内容詰め込み過ぎ傾向は今日は無しで、程よい難度とボリュームの構成で、成長したのだなと感心。
３ブロックつくって、ストレート順で通し。
左でスタート面が変わる構成のブロックがあり、カッティングにすると崩壊しそうだなと懸念したが、カッティングせずにそのまま繰り返して、最後だけ裏面スタートになったが、なんとか完走。
差し込みなどの趣向もなく、王道エアロな感じを楽しめた。