早朝渋谷への出発時の気温は24℃。
●ユキエさんマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・パシュチマタナーサナAで腰押し、Cで背中押し
・マリーチアーサナCで捻り補強
・ウバヤパーダングシュターサナでつま先ポイントを指導
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折り畳み無しの脚支え
・ウシュトラーサナで背中押し
・ラグヴァジュラーサナで背中支え
・ウルドヴァダヌラーサナ2回目と3回目で肩甲骨部分持ち上げ
・マツヤーサナとウッタナパダーサナで背中の反りを補強
昨日の宅錬で唯一の課題だったガルバピンダAの両手頬杖は今日はクリア。
スプタパーダングBは、軸脚側の膝裏を伸ばすことを意識。
プラクティスタイムは94分。
退館時の気温は26℃。
また夏日の気温にカムバックかいな。
夏は終わらない、、、オンリーユー、気にささやく、、、、と歌いたい気分。