早朝渋谷への出発時の気温は26℃。
●ミッチー氏マイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・パシュチマタナーサナCで背中押し
・ジャーヌシルシャーサナAで脚付根と背中押し
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・ウルドヴァムカパシュチマタナーサナで折り畳みサポート
・ベーカーサナで足首押して前腿伸ばし補強
セツバンダーサナも頭頂ツボ押しになることを確認。
さらにはラグヴァジュラーサナでも頭頂ツボ押し。
以前と違って、べったり頭頂床付けできるようになったため。
脹脛掴みも今日は足首に近い方に改善できた。
プラクティスタイムは85分。
退館時の気温は28℃。