今朝の早朝渋谷への出発時の気温は25℃。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・ウッティタトリコナーサナとパリブリッタトリコナーサナでアライメント微補正
・パシュチマタナーサナCで背中押し
・クールマーサナで背中押し
・スプタクールマーサナでユキエスペシャルのサポート、
・スプタパーダングシュターサナB左で軸脚押さえ
・シャラバーサナBで肘突き出しを指導
ラグヴァジュラーサナで気づいた「息を吸うことで体が伸びやすくなる」コツを全般的に意識。
ルフィが体を伸ばす時も息を吸ってるだろうなと思いながら。
ラグヴァジュラは6日連続で成功して、今週コンプリート。
プラクティスタイムは90分。
退館時の気温は28℃。