今朝の早朝渋谷への出発時の気温は24℃。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・パシュチマタナーサナCで背中押し
・クールマーサナで腰押し
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・ベーカーサナで足の甲押さえて前腿伸ばし補強
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強
プールヴァッターサナを飛ばしていたことに気づいたが、もう先まで進んでいたので、戻ってやり直しできず。
久しぶりのうっかりアーサナ飛ばし。
プラクティスタイムは88分。
退館時の気温は26℃。